На уровне целостного организма адаптация к холоду вызывает возбуждение симпатического отдела нервной системы, а на уровне клетки адаптивные изменения приводят к увеличению свободного окисления. Это ведет к падению концентрации макроэргов, увеличению потенциала фосфорилирования, мобилизации гликолиза, что в конечном итоге направлено на увеличение активности генетического аппарата клетки и увеличение количества митохондрий. Адаптация к низкой температуре среды предполагает не только увеличение теплопродукции, что обеспечило бы растущему организму выживание, но и сохранение или увеличение рабочих возможностей организма в среде. Иными словами, адаптация к холоду предполагает высокий уровень разобщения окисления и фосфорилирования – возрастание мощности системы разобщения. Установлено, что адаптация к холоду в раннем постнатальном периоде может привести к увеличению рабочих возможностей сердечно-сосудистой системы. Закаливание организма есть не что иное, как процесс адаптации к средовым факторам, к новым условиям существования с цель. Увеличения резистентности, сопротивляемости организма. В этой связи важны постепенность, систематичность в осуществлении мероприятий закаливания организма, ибо всякий существенный перерыв в занятиях будет связан с необходимостью повторения прошлого. Чрезмерно интенсивное начало и формирование темпа проведения занятий по закаливанию надолго задержат и углубят первую фазу адаптации, связанную с функционированием организма, его органов и систем органов. Основной задачей физического воспитания детей дошкольного возраста является не только овладение различными двигательными умениями, но и увеличение двигательной активности в целях достижения полезного результата – снижения заболеваемости, повышение уровня здоровья детей, увеличение занятости родителей на производстве. Закаливающие мероприятия общие,специальные,правильный режим дня, строго дозированное УФО, рациональное питание, гимнастические упражнения, ежедневные пpoгулки, массаж, сон на свежем воздухе, воздушные и водные процедуры, рациональная одежда, плавание, воздушный и температурный, режим в помещении, соответствующий возрасту рефлексотерапия регулярное проветривание комнаты, сауна.
| 